初めてヨーガや仏教に触れる人におすすめしたい一冊。ヨーガと仏教の基本教義をわかりやすく論理的にまとめてあります。
本当のヨーガを深く学んでいくための必読の書。
 
第一章　ヨーガの基礎知識
第二章　輪廻転生
第三章　カルマの法則
第四章　功徳
第五章　幸福にいたる十の秘法
第六章　トンレン